La lampe de poche de randonnée – Choisir sa première lumière

Quelle est la meilleure lampe de poche de randonnée ? Les randonnées longues et soutenues nécessitent quelques éléments essentiels : de l’eau, un sac à dos, des balises GPS/RFID, et n’oubliez pas une bonne et fiable lampe de poche ! La meilleure lampe de poche de randonnée doit avoir une approche multifonctionnelle pour pouvoir être facilement transportée en mains libres, « au cas où ». Elle serait assez petite pour tenir dans votre poche ou votre sac à main, mais assez puissante pour éclairer le chemin à suivre. Elle aurait la même puissance qu’une boîte de piles très puissantes et pourrait facilement être rechargée en déplacement.

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Pour la plupart des gens, une « lampe de poche » est une LED (diode électroluminescente) qui se trouve soit sur un bâton, soit dans un étui de transport. Il existe de nombreux types de lampes de poche à LED, chacun ayant ses propres avantages, inconvénients et caractéristiques. Voyons en voici quelques-unes :

Le meilleur type de lampe de poche à LED est celui qui est facile à mettre et à enlever, de sorte que vous pouvez l’allumer, partir sur la piste, rentrer chez vous, puis la rallumer. Ne faites pas l’erreur d’acheter une lampe de poche à LED bon marché avec sa petite ampoule grossière à l’intérieur qui ne durera pas très longtemps. Procurez-vous une lampe LED de qualité, durable et étanche pour moins de 50 dollars. En règle générale, toute lampe de poche de plus d’un kilo doit être équipée d’une diode électroluminescente de trois volts, de la même taille et de la même luminosité que votre vieille pile AA ! Ces types de lampes de poche sont disponibles dans un grand nombre de formes/couleurs, de tailles et de modèles différents et sont parfaits aussi bien pour les jours de lumière que pour les nuits d’obscurité.

Lunettes de soleil de randonnée – Ce qu’il faut rechercher lorsque vous achetez votre nouvelle paire

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Peu importe ce que vous avez l’intention de faire en matière de randonnée, mais il y a un élément que vous ne devez absolument pas oublier d’emporter avec vous : une paire de lunettes de soleil de randonnée. Les lunettes de soleil contribuent à annuler les effets des rayons du soleil en filtrant la majorité de la lumière visible, ce qui rend les randonnées dans les bois ou sous le soleil beaucoup plus sûres. Si vous êtes aveuglé par la lumière du soleil, une paire de lunettes vous aidera à bloquer la plupart des reflets, ce qui peut vraiment réduire le temps que vous passez à parcourir de longues distances. Les verres polarisés offrent également une protection plus sûre contre l’éblouissement solaire et la lumière directe du soleil. C’est une nécessité absolue pour toutes les lunettes de soleil de randonnée que vous avez l’intention de porter lors d’un trekking de longue distance.

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Les verres polarisés d’une paire de lunettes de soleil de randonnée vous permettront également de mieux voir votre environnement, car ils annulent les rayons plus faibles du soleil. Beaucoup de personnes qui aiment la randonnée préfèrent utiliser des lunettes de soleil pour ne pas être dérangées par les rayons nocifs du soleil. Il est donc bon de savoir qu’il existe des paires de lunettes de soleil qui intègrent cette technologie. Vous pouvez choisir votre paire préférée en regardant les différents modèles disponibles. Vous pourrez ainsi choisir le modèle qui présente une certaine caractéristique qui vous intéresse le plus.

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Une autre caractéristique que vous souhaiterez peut-être avoir dans une paire de lunettes de soleil de randonnée est une monture enduite de quelque chose qui n’affectera pas la façon dont la lumière passe à travers. En général, les montures de lunettes de soleil sont de deux types, l’une avec un revêtement complet et l’autre avec juste une fine couche. Si vous devez passer beaucoup de temps en randonnée par une journée ensoleillée, il peut être préférable d’opter pour l’option de la monture complète car elle offre une meilleure protection contre l’éblouissement. En revanche, si vous ne comptez pas faire beaucoup de randonnée, il est préférable d’opter pour une paire avec une petite couche de protection afin qu’elle ne soit pas gênante en cas de tempête soudaine.

Conseils pour faire ses valises en vue d’une randonnée d’un jour

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Préparation de la nourriture pour une excursion d’une journée : Prévoyez de manger beaucoup d’aliments nutritifs pour ne pas avoir trop faim pendant la randonnée. Restez hydraté : Bien qu’il soit toujours tentant de prendre quelque chose à manger à proximité, n’oubliez pas que la randonnée peut durer toute la journée et que vous ne voulez pas avoir trop faim ou trop soif. Emportez une petite glacière légère avec beaucoup de glace et quelques bouteilles d’eau. Prévoyez également un petit en-cas léger et facile à transporter, comme une barre granola ou des biscuits sucrés.

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Lorsque vous faites vos valises pour de longues randonnées, en particulier dans le désert, veillez à emporter beaucoup de collations et de salsas, ainsi qu’une variété de repas. Si vous prévoyez des repas pour de longues randonnées, vous devez vous assurer d’emporter beaucoup d’aliments sains et nutritifs qui vous permettront de rester rassasié toute la journée. L’eau et la nourriture sont les principaux éléments à prendre en compte lors de la préparation des repas pour les longues randonnées. Il existe de nombreux repas simples et sains que vous pouvez emporter et qui vous donneront de l’énergie et des nutriments pendant votre marche dans le désert. Prévoyez une grande variété de repas, avant et après votre randonnée, pour vous assurer d’obtenir le maximum de nutriments.

Les barres granola, les barres énergétiques et les boissons pour sportifs sont d’autres aliments essentiels à emporter pendant la randonnée. Si vous devez acheter des aliments emballés, choisissez toujours ceux qui ont la valeur nutritive la plus élevée. Les aliments préemballés sont pratiques et peuvent vous faire économiser de l’argent, mais ne vous attendez pas à ce qu’ils vous fournissent tout ce dont vous avez besoin. Il en va de même pour les aliments frais : vous devez vous assurer d’emporter suffisamment de fruits et de légumes frais pour toute la journée. Comme vous pouvez le constater, il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour vous assurer que vous emportez les bons aliments pour votre aventure, que vous cherchiez à faire de l’alpinisme ou de la randonnée dans le désert.

Comment choisir le meilleur aliment de randonnée

La nourriture de randonnée peut être le facteur le plus important de votre voyage, ou même plus important que cela. La nourriture est un élément essentiel de toute activité de plein air et sans une bonne alimentation, les gens ne peuvent pas profiter du grand air autant qu’ils le souhaiteraient. Peu importe que vous fassiez de la randonnée dans les bois, dans le désert, en montagne ou sur la côte ; l’élément essentiel qui rend le camping en plein air si agréable est la bonne nourriture. Votre nourriture de randonnée doit contenir toutes les vitamines et les minéraux nécessaires et être suffisamment équilibrée pour maintenir un corps sain. La dernière chose que vous voulez, c’est un mal de ventre ou, pire encore, une visite aux urgences alors que votre nourriture a vraiment mal tourné.

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Lorsque l’on recherche des aliments pour la randonnée, il existe de nombreuses possibilités. L’un des choix les plus populaires est celui des produits déshydratés ou lyophilisés. Ces produits sont pleins de nutriments et de minéraux, mais ils conservent aussi leur fermeté et ne s’abîment pas aussi facilement. Une autre option est celle des produits granulaires tels que la poudre, les granolas et les barres de collation. Ils se présentent sous toutes les formes et toutes les tailles et sont souvent conditionnés avec du trail mix, ce qui vous permet de les avoir à portée de main pendant votre voyage. Beaucoup de gens aiment le goût de ces aliments parce qu’ils sont nutritifs et faciles à préparer chez eux.

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Pour les séjours de camping ou de randonnée de longue durée, envisagez d’acheter des aliments en vrac et en grande quantité. Il n’y a rien de pire que de se retrouver à court de nourriture lorsqu’on est dans les bois. Il est également préférable d’acheter en vrac, car de nombreux détaillants en ligne font payer les frais de transport et de manutention. Si vous prévoyez un voyage de plusieurs jours ou plus, il peut être judicieux d’acheter en gros et de l’utiliser pendant toute la durée de votre séjour.

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Collecter le bon sac à dos de randonnée

Guide des sacs à dos de randonnée : Quel sac à dos de randonnée vous convient le mieux ? Il existe plusieurs types de sacs à dos de randonnée parmi lesquels vous pouvez choisir. Si vous prévoyez de faire beaucoup de randonnées, il est important que vous choisissiez le sac à dos le mieux adapté à vos besoins. Si vous voulez juste faire des randonnées de temps en temps et pour des occasions spéciales, vous n’avez pas vraiment besoin de dépenser beaucoup d’argent pour un sac à dos de randonnée. Toutefois, si vous prévoyez de faire de sérieuses randonnées et des séjours en camping, vous voudrez dépenser plus d’argent et obtenir un sac à dos de meilleure qualité.

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Si vous partez pour une longue randonnée, vous pouvez envisager de vous procurer un sac à dos de taille normale. Ces sacs ont généralement beaucoup de place pour transporter tout votre matériel de randonnée et vos fournitures. La plupart comportent un grand compartiment où vous pouvez ranger tout ce dont vous avez besoin pour votre randonnée, ainsi que quelques autres compartiments pour des objets plus petits comme votre téléphone portable et éventuellement une trousse de premiers secours. Il est également courant de trouver un compartiment pour votre bouteille d’eau ou d’autres objets personnels.

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Une autre caractéristique que vous souhaiterez peut-être rechercher lors de la sélection d’un sac à dos de randonnée est une poche extérieure à accès rapide. Une poche intérieure ou extérieure est idéale si vous avez besoin de vos affaires rapidement. La plupart de ces sacs ont une poche extérieure située au fond du sac où vos mains iront, mais si vos mains ne peuvent pas atteindre le compartiment du fond rapidement, vous devrez alors tendre la main et tirer l’article à l’extérieur au lieu de le pousser. Les poches extérieures à accès rapide sont également très utiles si vous avez tendance à perdre des affaires sur le chemin de randonnée – vous pouvez facilement prendre un article et le déplacer vers votre sac à dos sans avoir à le retirer de vos mains.

Types de sacs à dos de randonnée

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Si vous voulez faire une randonnée sérieuse, vous devrez investir dans des sacs à dos de randonnée. Ces sacs à dos sont des équipements spécialisés qui permettent de faire facilement de la randonnée et sont généralement fabriqués en nylon léger ou en cuir avec des sangles qui garderont votre équipement en sécurité tout en le gardant près de votre corps. Il n’y a aucune raison de porter des sacs lourds sur le dos quand vous pouvez simplement les accrocher à votre sac à dos de randonnée. Cela vous permettra de faire de plus longues randonnées avec facilité.

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Il existe de nombreux styles et marques différents parmi lesquels vous pouvez choisir lorsque vous achetez un sac à dos de randonnée. L’un des plus populaires s’appelle le Hiking Bag Pro. Ce sac à dos de randonnée a un intérieur immense qui vous permettra de transporter toutes vos affaires de première nécessité comme la nourriture, une trousse de premiers secours, des bouteilles d’eau et tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Ce sac est également doté d’une grande poche sur le devant qui vous permettra de ranger votre téléphone portable, vos clés et tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Il est également équipé d’une ceinture à la hanche qui vous aidera à répartir le poids de manière uniforme lorsque vous porterez votre sac.

Le Hike In Style est un autre excellent sac à dos de randonnée. Ce sac à dos a des poches en filet à tous les coins et est léger, ce qui vous évitera d’avoir à porter une tonne de poids supplémentaire. Il possède une poche avant qui permet de ranger votre carte ou tout autre objet dont vous pourriez avoir besoin pendant la randonnée, puis il se referme dans un petit sac qui se glisse facilement dans votre sac à dos. C’est parfait pour les personnes qui n’aiment pas porter un sac lourd sur leur dos.